Опасные даты  

В октябре солнечные вспышки будут 5 и 10 числа. Ожидается, что они будут средней интенсивности, поэтому могут вызывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в мышцах и повышенное артериальное давление.

Чтобы свести к минимуму влияние бури, за несколько дней до опасной даты нужно придерживаться следующих правил.

1. Не употребляйте кофе, алкоголь, сигареты, жирную и острую пищу.
2. Больше времени проводите на свежем воздухе.
3. Ложитесь спать в одно и то же время, придерживайтесь режима дня.
4. Постарайтесь не нервничать.

• гипертонию в среднем возрасте связали с заболеванием.
• для кого более опасен коронавирус, для мужчин или для женщин?